篮球投篮姿势的要领教程 篮球投篮姿势介绍
1、手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球(切记~)右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点。2、左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成“T“字型...
1、手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球(切记~)右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点。2、左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成“T“字型...
1、手要五指张开平放,关节部分慢慢向上弓起,大拇指要尽力上翘靠近食指,以固定球杆的位置,不易滑边。2、拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右,右手离杆位也要同等的...
1、正确的拿笔姿势对写出来的字以及我们体态等各方面有一定的影响,所以要从小学的时候就要就纠正好。一般来说正确的拿笔姿势会通过三个手指给笔四个着力点,它们分别是拇...
1、握住酒杯的杯脚,将杯脚置于拇指和一只或二只手指中间轻握,这是最简单的一种方法。这种方法可很简单的倾斜酒杯,观察酒的颜色以及旋转酒杯里的酒液。2、用拇指和食指...
1、选对健身器材做道具,在健身房,器械就是最好的道具。比如,最好选择练手臂的,练背的,练腿的重量级的哑铃、重力球、负重带这些小物件。大型器械尽量不要选择跑步机/...
1、五指握笔法简单的说就是五个手指都有各自的用途。2、大拇指握笔时候应该起到一个按的力量,力的方向是食指和中指的中间部分。3、食指握笔的时候是起到了一个勾的力量...
剖腹产妈妈喂奶的姿势有以下几种:1、侧卧的姿势喂奶,侧卧不仅对宝妈的伤口有利,还可以有效的帮助宝宝吮吸奶嘴,还可以帮宝宝省力气。2、将母乳挤到奶瓶中,如果伤口太...
1、做仰卧起坐的时候,我们首先要平躺在地上,双腿蜷缩,双手放在脑后,然后腰部发力,让上半身离开地面,向膝盖处靠拢,再往后靠,恢复平躺状态,反复多次进行这个动作就...
1、鳄鱼爬是一边做俯卧撑一边在地面爬行,以基本的俯卧撑姿态出位向下,然后用你的右膝去顶你的右肘。2、在做起之时,用右臂向前爬行,然后用你左膝顶你的左肘。3、重新...
1、球杆中心位置:用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩,把球杆后部套在圈里,然后左右推动球杆,调整平衡为止,这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心(...