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10个月宝宝吃什么粥好

健康更新时间:2024-04-28 03:19:21

10个月宝宝辅食已经成为日常生活中的主食,已经可以和大人一起吃饭,能食用的食物也越来越多,此时还是需要多注意喂养宝宝的方式,做到荤素合理的搭配,并注意蛋白南和铁元素的适量添加。那么10个月宝宝吃什么粥好?大家一起来看看吧!

1、鸡蓉玉米粥

首先准备好米30克,玉米酱15克,鸡肉15克和土豆40克。将土豆切皮后再切成小丁状,将米用水淘干净。鸡肉切成茸状后备用,将所有食材一起放入煮开的水中炖煮至熟烂,再根据口味,加入适量的玉米酱就可以了。玉米中含有非常丰富的VB6,对提高小宝宝的免疫能力是很有帮助的。

2、山药麦糊

将山药去皮后放入蒸笼内蒸至软熟。再将麦片用热水来进行冲泡,最后再将其打成半泥糊状就可以了。山药可以为宝宝机体提供丰富的碳水化合物,是一种非常健康的食材,而且山药可以和不同的食材搭配,宝宝也会很容易接受。

辅食的营养越全面,越可以为小宝宝机体补充丰富的微量元素和矿物质,口感越细腻,小宝宝的接受能力也会越强。

标签: 宝宝 什么
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