1、木瓜的季节。木瓜的种植季节不同，它们的上市季节就不一样，通常在每年的九十月份，也就是在秋季是木瓜最佳的食用时期。如果在其它时期能购买到木瓜的话，那么说明这种木瓜是反季节种植的，正常的季节都是在秋季上市。每年到了秋季，大家可以到水果店去买一些木瓜回来享用，味道非常的清爽甘甜，而且能够为身体提供很多营养。

2、木瓜的营养价值。在木瓜这种非常美味又营养的水果中所富含的单宁酸和有机酸物质非常多，这两种物质是很多水果都不具备的，通过补充这些营养，可以很好的调理我们的身体，而且在木瓜中还含有非常丰富的维生素种类，补充维生素可以增强体质，改善一些病症，所以经常吃木瓜，来补充营养是非常有效的一种途径。

3、吃木瓜的益处。吃木瓜对于我们的健康来说有着非常大的帮助，为什么这么说呢？因为吃木瓜可以补充很多营养，木瓜中的独特营养物质可以起到增强我们身体机能的作用，而且还可以改善我们的皮肤粗糙的问题。很多人的消化能力比较弱，而且容易出现便秘，那么这类人群吃一些木瓜也是能够改善自己的肠道消化能力的。