1、按摩拍打小肚子,可以加快肠蠕动,促进消化,燃烧脂肪,排出宿便;
2、仰卧起坐,每天坚持50次,坚持一个月可见效;
3、蹲起,每天坚持100下左右,即可瘦小肚子,又可瘦腿部;
4、游泳,每天坚持游泳半个小时;
5、慢跑,每天坚持慢跑半小时以上,也可以起到瘦小肚子,瘦全身的作用。
上一篇:gre考试类型分为哪几种
下一篇:金价暴涨房价下跌说明了什么 金价为什么会暴涨
> 火车票预订
> 汽车票预订
> 酒店预订
> 机票预定
> 预订流程
> 支付方式
> 退票说明
> 退款说明
> 火车站退票
> 火车票改签
> 联系我们
> 广告合作