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总是努力不起来怎么办

情感更新时间:2024-03-29 09:30:43

1、提醒自己:这是我与“低分”拉开距离的关键时期,当你在做任何需要你继续前行但你死活就是没动力的事情时,不要先贬损自己:完了,我废了,我学不会,我考不好了。越这样你压力越大。不妨换个角度去想:机会来了,只要我稍一振作,立马就会甩开一批人,我的机会来了!时刻记住,所有你面临的问题,基本上是大家都会面对的问题,所以,你在面对的不仅仅是一个问题,更是一次次机遇,趁此良机,请你乘胜追击。

2、想象一下,面对这个问题“学霸”们会怎么做,有时候人想努力却努力不起来,很大一个原因是陷在“自我挫败式”对话中拔不出来。在心里把自己数落得一文不值,可以说是把自己逼到了绝境,不妨让思维再往前走一步,想一想“如果这个问题是那些“学霸”们遇到了,他会怎么做呢?”用心仔细地想象他的做法,学着做,你也许就可以绝境逢生。

3、适当开启“消极”的力量,转逆势为顺势。这个方法是在前两个都不管用的时候用的,多少有点“以毒攻毒”的意思,但别上来就用,容易提前出局。大家都说:正能量是好的,负能量是坏的,但正负相互转化,有时候悲观的力量也能产生奇效。

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